_edited.png)
КРИОТЕРАПИЯ
Что мы предлагаем
Криотерапия
Согласно опубликованным статьям, локальная криотерапия или криотерапия всего тела может быть рекомендована «всем, кто хочет улучшить свое здоровье и внешний вид» — что, по моей оценке, почти всем, — а также для:
-
Восстановление после болезненная спортивная травма
-
Хронически болезненное состояние, такое как ревматоидный артрит
-
Спортсмены, которые хотят улучшить свои результаты
-
потеря веса
-
Улучшение настроения или снижение беспокойства
Доказательства показали, что криотерапия:
-
Может снизить температуру кожи или мышц до такой же (или меньшей) степени, как и другие формы криотерапии (например, прикладывание пакетов со льдом).
-
Может уменьшить болезненность в краткосрочной перспективе и ускорить восстановление после определенных действий, хотя это не всегда приводило к улучшению функции или производительности.
-
Может быть полезен при «адгезивном капсулите» (замороженное плечо), состояние, характеризующееся тяжелой потерей подвижности плеча, что может осложнить определенные травмы; нет долгосрочных исследований лейкоцитов по этой проблеме
-
Не изменяет степень повреждения мышц (согласно анализам крови) после интенсивных упражнений.