Доказательства показали, что криотерапия: 

​

• Может снизить температуру кожи или мышц до такой же (или меньшей) степени, как и другие формы криотерапии (например, прикладывание пакетов со льдом).

• Может уменьшить болезненность в краткосрочной перспективе и ускорить восстановление после определенных действий, хотя это не всегда приводило к улучшению функции или производительности.

• Может быть полезен при «адгезивном капсулите» (замороженное плечо), состояние, характеризующееся тяжелой потерей подвижности плеча, что может осложнить определенные травмы; нет долгосрочных исследований лейкоцитов по этой проблеме

• Не изменяет степень повреждения мышц (согласно анализам крови) после интенсивных упражнений.